Valmennus muodostuu seuraavista sisältöosioista:

• Tarinani tähän asti

  Tässä osiossa vahvistat itsetuntemustasi ja pääset hahmottamaan kokonaiskuvaa elämäsi tähän astisista tapahtumista erilaisten harjoitusten avulla. 

• Minä ja muut

  Tämän osion tehtävien avulla voit tehdä itsellesi näkyväksi, millaisten yhteisöjen osana tällä hetkellä olet, kuinka yhteisöissä toimiminen vaikuttaa sinuun ja millainen tyyppi olet mieliasioidesi valossa.

• Onnekkaita sattumuksia

  Tämän osion avulla voit tutkailla, miten suhtaudut erilaisiin yllättäviin tapahtumiin ja mahdollisuuksiin, ja miten voisit omalla toiminnallasi jopa edistää niiden syntymistä.

• Kiinnostavia kokeiluja

  Kun kokeilee ja oppii omasta innostuksestaan, uusia ajatuksia ja ideoita syntyy kuin itsestään. Kokeiluilla voi olla myös huomattavan suuri vaikutus siihen, mihin suuntaan elämäsi ja työelämäsi lähtee kehittymään. Tässä osiossa voit pohtia kokemuksiasi jo tekemistäsi kokeiluista ja suunnitella kiinnostavia uusia kokeiluja.

• Mieluisia tulevaisuuksia

  Tämän osion tehtävien avulla voit muodostaa itsellesi kuvaa sellaisesta elämästä, jossa sinun olisi hyvä olla, elää ja tehdä työtä. Voit myös olla oman tulevaisuutesi visionääri ja kurkata muutaman harjoituksen ja oman mielikuvituksesi avulla mahdollisiin tulevaisuuksiisi. Näin rakennat sinulle sopivaa ja monipuolista uramaisemaa.

• Minä päätän

  Valintojen ja päätösten tekemiseen sisältyy aina ideoimista, vaihtoehtojen tarkastelua, rajaamista ja arvioimista sekä lopulta valinnan tekemistä, suunnittelua ja päätöksen toimeenpanemista. Tämän osion tehtävien avulla pääset tutustumaan itseesi erilaisten päätösten tekijänä.

• Energian lähteillä

  Tämän osion avulla voit tutkailla, mistä saat itse energiaa, ja miten hyödynnät sinulle tärkeitä energian lähteitä.