Sisällöt avainsanalla: hyvinvointi

mies, nainen, aivot
Tuokio: Mitä aivot rakastavat - keskittymyskyky kilpailutekijänä
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi, tapahtuma, webinaari

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/tuokio-mita-aivot-rakastavat-keskittymyskyky-kilpailutekijana

mies, nainen, aivot
Tuokio: Mitä aivot rakastavat - motivaation aivokemia
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi, tapahtuma, webinaari

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/tuokio-mita-aivot-rakastavat-motivaation-aivokemia

hyvinvointi
TJS-webinaari: Ajattelun voima työhyvinvoinnin tukena
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi, tapahtuma, webinaari

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/tjs-webinaari-ajattelun-voima-tyohyvinvoinnin-tukena

Henkilö istuu pöydän ääressä läppärin kanssa.
TEK x Academy of Brain - valmennuskokonaisuus
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi, tapahtuma

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/tek-x-academy-of-brain-valmennuskokonaisuus-0

Kynttilä ja kehyksissä oleva kuva tyhjässä kokoushuoneessa.
Kun suru saapuu työpaikalle
Surevan kohtaaminen -toiminnan asiantuntija ja kaksi läheisensä menettänyttä kertovat, miten työyhteisön kannattaa varautua kuolemaan ja kohdata sureva kollega.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, työelämä

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/kun-suru-saapuu-tyopaikalle

nainen istuu lattialla
Tuokio: Palaudu arjessa – kesytä stressi
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi, tallenne, tapahtuma

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/tuokio-palaudu-arjessa-kesyta-stressi

Mies katsoo puhelintaan.
Harjoitus: Ajanhallinta
Meillä on kaikilla ajanhallinnan kanssa ongelmia – ainakin välillä. Ehkä arki on liian täynnä. Tehtäviä asioita on liikaa. Tai ehkä aloittaminen on vaikeaa. Kasautuvat työt ja huoli epäonnistumisesta pahentavat tilannetta entisestään. Sen sijaan, että paahtaisit hulluna eteenpäin pää sumussa, pysähdy nyt pariksi minuutiksi ja poimi tästä kirjoituksesta psykologi Samulin nopea vinkki ajanhallintaan.
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenTEKoja, mielenterveys, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-ajanhallinta

Opiskelijat luentosalissa, yksi kuvaa toista puhelimella.
Harjoitus: Omat arvot ja hyvä arki
Välillä on hyvä pysähtyä tarkastelemaan, millaista elämää oikein elää, mihin suuntaan on menossa ja millaista elämää haluaisi elää. Tässä artikkelissa psykologi Samuli jakaa sinulle konkreettisen harjoituksen ja vinkkejä miten tunnistaa elätkö arvojesi mukaisesti – ja miten voit lisätä arvojesi mukaista elämää.
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenTEKoja, mielenterveys, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-omat-arvot-ja-hyva-arki

Henkilö katsoo kameraan.
Harjoitus: Itsemyötätunto
Tuntuuko, ettet saa asioita aikaiseksi ja riittämättömyyden tunne puristaa? Tee silloin tämä harjoitus.
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenTEKoja, mielenterveys, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-itsemyotatunto

Kuvituksessa on sykkyrä, pilviä, rataksia ja idean merkiksi hehkulamppu.
Kun työnantaja huomioi neuromoninaisuuden, kaikki hyötyvät
Autismikirjosta, ADHD:sta ja muista neurologisista häiriöistä ja poikkeavuuksista liikkuu yrityksissä vanhentunutta tietoa. Ohjelmistoyritys Codeo avasi keskustelun neuroepätyypillisestä asiantuntijatyöstä tilaisuudessaan lokakuun lopussa.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, työelämä, yhdenvertaisuus, neuromoninaisuus

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/kun-tyonantaja-huomioi-neuromoninaisuuden-kaikki-hyotyvat

Merina Salmisen blogii
Ihmistaito on tärkein työelämätaito
Työelämätaidoista riippuu paljon: työssäkäyvien ihmisten mielenterveys ja työkyky. Sitä kautta Suomen talouskasvu ja yhteiskunnan kantokyky.
Blogimerkintä
Avainsanat:
hyvinvointi, osaaminen, työelämä

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/ihmistaito-on-tarkein-tyoelamataito

Henkilö katselee ikkunasta ulos puhelin kädessään.
Harjoitus: Pääse irti FOMOsta
Irti FOMOn otteesta – ymmärrä paremmin FOMOn herättämiä tunteita neljän kysymyksen avulla.
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenTEKoja, mielenterveys, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-paase-irti-fomosta

Nuori mies istuu kannettavan tietokoneen äärellä kotonaan.
Menestyvän miehen myytti ja sen murtajat
Samuli Hietala ja Atte Rimppi haluavat lisää väljyyttä ahtaaseen miesihanteeseen. He tuottavat nuorille miehille matalan kynnyksen mielen­terveys­tukea ja tilaa tulla kuulluksi.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenterveys, yhteiskunta

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/menestyvan-miehen-myytti-ja-sen-murtajat

Seksuaalinen häirintä työelämässä (2023)
Akavalaisten ammattiliittojen kyselyssä suurin osa vastaajista ei ole havainnut seksuaalista häirintää työyhteisössään viimeisen kolmen vuoden aikana. Kuitenkin silloin, kun seksuaalista häirintää ilmenee, on työyhteisöjen puuttumisessa asiaan selvästi parantamisen varaa.
Avainsanat:
TEKin tutkimus, työelämä, hyvinvointi

https://www.tek.fi/fi/tietoa-tekista/tutkimus/tek-tutkii-yhdenvertaisuus-ja-tasa-arvo/seksuaalinen-hairinta-tyoelamassa-2023

Henkilö nojaa käteensä.
Harjoitus: Tauottaminen
Netflix ei ole tauko – testaa osaatko tauottaa vai kieputatko mielesi aina vaan syvemmälle ylivirittyneisyyden ansaan.
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenterveys, opiskelija, mielenTEKoja

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-tauottaminen

Opiskelija istuu pöydän ääressä kuulokkeet päässä.
Harjoitus: Ahdistus ja rytmitetty hengitys
Ahdistaako? Kokeile tätä harjoitusta vähentämään ahdistuneisuuden tunnetta.
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenterveys, opiskelija

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja/harjoitus-ahdistus-ja-rytmitetty-hengitys

Henkilö kuulokkeet päässä sohvalla.
MielenTEKoja-podcast
Tapahtuma
Avainsanat:
hyvinvointi, mielenterveys, opiskelija, mielenTEKoja

https://www.tek.fi/fi/tapahtumat/mielentekoja-podcast

Joukko opiskelijoita Turun yliopiston Aurum-rakennuksen portailla
MielenTEKoja
Mietityttääkö mielenterveys? Ota kuunteluun TEKin MielenTEKoja-podcast, jossa pureudumme opiskelijoiden mielenterveyteen ja mielen hyvinvointiin liittyviin teemoihin psykologi Samuli Shintamin johdolla. Tutustu myös artikkeleihin ja harjoituksiin!
Avainsanat:
hyvinvointi, opiskelija, mielenterveys, mielenTEKoja

https://www.tek.fi/fi/palvelut-ja-edut/opiskelija/mielentekoja

Essi Isohanni treenaamassa ulkokuntosalilla.
Pienistä ratkaisuista voi olla hyötyä
Suomalaisten kestävyyskunto on mennyt niin huonoksi, että se uhkaa vakavasti työntekijöiden toiminta­kykyä. Ketään ei voi pakottaa liikkumaan, mutta auttaa kyllä.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, työelämä

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/pienista-ratkaisuista-voi-olla-hyotya

Piirros työtuolista, jonka istuin- ja selkänojaan on asetettu piikki.
Häirintään pitää puuttua
Sekä työnantajan että työntekijän kannattaa reagoida häirintään.
Uutinen
Avainsanat:
lakitieto, työelämä, hyvinvointi, johtaminen

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/hairintaan-pitaa-puuttua

Pride-seminaarin yleisö on nostanut ilmaan vihreitä totta-lappuja, taustalla näkyy teksti: kaikenkokoisilla työpaikoilla on olemassa hyviä keinoja edistää tasa-arvoa ja yhdenvertaisuutta.
Kristina Stenman: ”Yhdenvertaisuuden edistäminen on työhyvinvointikysymys”
Lain näkökulmasta seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen oikeudet ovat parantuneet. Huolestuttavaa kuitenkin on, että Suomessa sateenkaariyhteisön häirintä on lisääntynyt.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, tasa-arvo, yhdenvertaisuus

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/kristina-stenman-yhdenvertaisuuden-edistaminen-on-tyohyvinvointikysymys

Sofia Saarinen nojaa toimistohyllyyn.
"Kiitos, että sait mut ajattelemaan" – Yhdenvertaisuusoppaan tekijä haluaa opiskelijoiden voivan paremmin
Sofia Saarinen koosti TEKin projektityönä opiskelijoille yhdenvertaisuusoppaan. Saarisen mukaan yhdenvertaisuuden kultaisin ohje on: kuuntele ja opi.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, opiskelija, TEK, yhdenvertaisuus, TEKin tutkimus

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/kiitos-etta-sait-mut-ajattelemaan-yhdenvertaisuusoppaan-tekija-haluaa-opiskelijoiden-voivan-paremmin

Nuori henkilö ja kissa videopuhelussa, piirroskuvitus.
Korkeakoulun kynnyksellä
Korkeakoulujen kevään 2023 toinen yhteishaku on 15.3.–30.3. eli juuri nyt. Miten omaa lasta tai läheistä voi tukea, jos hän harkitsee akateemisia opintoja?
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, koulutus, lapset ja nuoret, yliopisto

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/korkeakoulun-kynnyksella

Isä ja parikymppinen lapsi istuvat olohuoneen lattialla ja juttelevat.
Ole läsnä opiskelijalle
Opiskeleeko lapsesi korkeakoulussa? Tai onko läheisesi pyrkimässä korkeakouluun? Asiantuntijat kertovat, miten kotijoukot voivat tukea opiskelijaa.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, lapset ja nuoret, yliopisto

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/ole-lasna-opiskelijalle

Työkavereiden porukka istuu toimistotilassa ja keskustelee kannettavan tietokoneen äärellä.
Työkaveritaidot ovat osa ammattitaitoa
Työkaveritaidot vahvistavat työyhteisöä ja sen hyvinvointia. Taitava Liideri -valmentajat Marianne Hemminki ja Terhi Vesterinen kertovat, miten omia työkaveritaitojaan voi treenata.
Uutinen
Avainsanat:
hyvinvointi, työelämä, ura

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/tyokaveritaidot-ovat-osa-ammattitaitoa

Työkavereiden porukka istuu toimistotilassa ja keskustelee kannettavan tietokoneen äärellä.
Oletko hyvä työkaveri?
Jokainen voi olla hyvä työkaveri, mutta kaikki eivät ole. Taitava Liideri -valmentajat Marianne Hemminki ja Terhi Vesterinen kertovat, miten omia työkaveritaitojaan voi treenata.
Uutinen
Avainsanat:
etätyö, hyvinvointi, työelämä, Työkirja

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/oletko-hyva-tyokaveri

Dima Al-Nasser Otaniemessä.
Luova teknologia
Luovuus ja teknologia kuuluvat yhteen. Luova teknologia on avainasemassa, kun etsimme ratkaisuja aikamme suuriin kysymyksiin. Me TEKissä haluamme olla mukana rakentamassa parempaa työelämää ja kestävämpää maailmaa.
Avainsanat:
hyvinvointi, TEK, työelämä

https://www.tek.fi/fi/luova-teknologia

Jaakko Sahimaa istuu tietokoneen ääressä
Psykologi: Meidän on huolehdittava, että valmistuvien pääkoppa kestää
TEKin kyselystä selviää, että vastavalmistuneista diplomi-insinööreistä ja arkkitehdeistä kolmasosa on huolissaan jaksamisestaan. Psykologi Jaakko Sahimaan mukaan opiskelijoiden huolet eivät ratkea sillä, että paijaamme heidän päätään ja sanomme, että älä huoli. Ne ratkeavat sillä, että autamme heitä ratkaisemaan huolta aiheuttavat asiat.
Uutinen
Avainsanat:
Graduate Survey, hyvinvointi, vastavalmistunut

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/psykologi-meidan-on-huolehdittava-etta-valmistuvien-paakoppa-kestaa

nuoret halaavat ja juovat kahvia
TEK Graduate Survey: Viekö väsymys vastavalmistuneet eri urille?
TEK Graduate Surveyn 2021 tulokset viittaavat, että omasta jaksamisesta huolestuminen opintojen aikana on yhteydessä muun muassa opintojen viivästymiseen, heikompaan työllistymisen laatuun valmistuessa ja suurempaan tyytymättömyyteen opintoja kohtaan.
Avainsanat:
Graduate Survey, hyvinvointi, TEKin tutkimus, tutkimus, vastavalmistunut

https://www.tek.fi/fi/tietoa-tekista/tutkimus/tek-tutkii-hyvinvointi-ja-jaksaminen/tek-graduate-survey-vieko-vasymys-vastavalmistuneet-eri-urille

Matti Vähä-Heikkilä juoksee
Korona kiritti tuhannen kilometrin tavoitteeseen
Matti Vähä-Heikkilä aloitti juoksuharrastuksen lähes nollasta tammikuussa 2020. Vuoden loppuun mennessä hän oli taittanut jo 1 700 kilometriä. Nyt kotikaupunki Turun kaduista on juostuna 60,48 prosenttia.
Uutinen
Avainsanat:
diplomi-insinööri, hyvinvointi

https://www.tek.fi/fi/uutiset-blogit/korona-kiritti-tuhannen-kilometrin-tavoitteeseen